“Større Skiglede med bedre teknikk –klassisk/fristil”
Bedre teknikk gir større skiglede og en raskere tur fra Rena til Lillehammer!
“Større Skiglede med Bedre Teknikk!" Bok og DVD av Trude Dybendahl.
Bok
Via den klassiske teknikk-boken og øvelsene i denne blir du bevisst på avgjørende detaljer for utvikling av ferdigheter som for eksempel balanse, overføring av tyngden, optimalisere kraften i frasparket og hvordan du får over- og underkroppen til å henge sammen i en kraftfull enhet.
Enten du er juniorløper, aktiv konkurranseløper, Birkebeiner eller mosjonist har du alle muligheter til å utvikle skiteknikken, gå raskere og mer effektivt ved hjelp av boken. Du kan ta den fram år etter år, friske opp det grunnleggende, eller gå dypere i detaljene!
Nå i nytt opplag. Flere tusen skiløpere har allerede hatt glede av den!
Pris 315,- fritt tilsendt i Norge.
DVD
Den menystyrte DVDen med Astrid Uhrenholdt Jacobsen og Tore Ruud Hofstad viualiserer det bokens bilder ikke klarer å formidle av bevegelser, og dekker alle stilartene i klassisk og skøyting.
Bonusspor med øvelser for utvikling av balansen med Håvard Engel, ansvarlig for bevegelses-og koordinasjonstreningen på Olympiatoppen gjennom 15 år .
Pris 349,- fritt tilsendt i Norge.
Pakketilbud bok/DVD kr 570,- fritt tilsendt i Norge
Du kan hente ned utdrag fra boka i et PDF-dokument her: uttdragSkigledeTeknikk.pdf
”Beste kjøpet jeg har gjort i år -mye bedre enn all verdens "godski". Har lest og vært ute og praktisert to gode turer. Nå kan jeg være min egen teknikktrener –genialt! Takker for ei utrolig godt gjennomarbeidet bok.” -Birkebeiner 42 år.
